《100일 아침습관의 기적》은 기적 같은 변화를 원한다면 아침 습관을 바꿔야 한다는 메시지를 전하는 자기계발서입니다. 저자는 100일 동안 꾸준히 실천할 수 있는 아침 루틴을 만들면 삶의 질이 극적으로 향상된다고 강조합니다.    아침 습관의 중요성  성공한 사람들의 공통점은 ‘아침 시간을 효과적으로 활용한다’는 점입니다.  하루의 첫 시간을 어떻게 보내느냐가 나머지 시간의 질을 결정합니다.100일 동안 실천할 아침 루틴  기상 후 바로 물 한 잔 마시기  스트레칭이나 가벼운 운동으로 몸 깨우기  명상, 감사일기 작성, 독서 등 자기 계발 활동  하루 목표 설정 및 계획 세우기      습관 형성 원리  처음 21일: 새로운 습관을 만드는 기간 (의지가 중요)  66일: 습관이 자리 잡는 기간 (반복이 ..